久喜市での高齢者向けフレイル予防トレーニングとデジタル技術活用

埼玉で進化する高齢者健康支援

埼玉県久喜市では、近年、高齢者を対象にした運動習慣化プログラムが導入され、特にデジタル技術が活用された新たなイニシアチブが注目を集めています。このトレーニングは「令和7年度高齢者運動習慣化トレーニング（フレイル予防運動）」という名称で、埼玉県久喜市役所とエアデジタル株式会社、さらに株式会社安藤・間との官民連携によって進められています。

プログラムの概要

このプログラムは、2025年10月から2026年3月までの期間で行われ、46歳から96歳にかけての244名の高齢者が対象です。主な目的は、フレイルの予防や寝たきり、認知症のリスクを低減することです。そのために、デジタルコンテンツを活用した認知・運動プログラムが提供されています。

利用されるデジタルデバイス

プログラムで使用されるのは「フロアピック」と呼ばれる床投影型の体育DXデバイスです。このデバイスを使うことで、参加者は椅子に座りながら足を使って操作できる環境が整えられています。このような姿勢でも、足を動かす動作が求められるため、身体を適度に運動させることが可能です。

実施内容の詳細

プログラムは週に1〜2回行われ、1回あたり約10〜15分程度のデジタル利用時間があります。基本的には椅子に座って行いますが、立って参加することもできるため、参加者の体力に応じた柔軟な対応がなされています。

コンテンツの種類

提供されるデジタルコンテンツは、運動と認知を同時に刺激するような内容です。例えば、足や腿を上げる動作を必要とする「モグラたたき」や「ふわふわ風船わり」といったミニゲームがあり、さらに頭を使う必要がある「仲間ハズレはどれかな？」などのクイズゲームも含まれています。これらは非接触型で進められるため、対面のストレスが少ない点も魅力です。

参加者からの声

実際にプログラムに参加した高齢者の方々からは、「運転免許の試験が不安で、算数や新聞を声に出して読むようにしている」との声や、「デジタルの影響で自分がどれだけ算数が苦手か痛感した」という意見が寄せられています。また、「リズムゲームが楽しい」「算数は嫌だけれど、デジタルバッティングができるのが嬉しい」といった具体的な感想もあり、ゲーム性の高いプログラムが彼らの生活に新しい楽しみをもたらしていることが伺えます。

今後の展開

現時点では、デジタルコンテンツによる健康効果の定量的評価は行われていないものの、来期以降はより便利にデジタル技術を活用した健康実感促進の取り組みを検討していると、関係者は述べています。このような背景から、地域社会全体での高齢者支援のあり方が益々進化していくことが期待されています。

高齢者が生き生きと生活できるよう、埼玉県久喜市で進められている「フレイル予防運動」は、地域づくりの重要な要素になることでしょう。