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目元の疲れが見た目に影響！クマ・たるみの改善法とは

年末も近づき、忙しい時期がやってきました。この時期、多くの人が長時間のPC作業や残業、そして夜更かしに追われ、働く世代の多くが「目元の疲れサイン」を気にするようになります。多くの方が悩む「クマ」や「たるみ」についての調査結果を元に、解決策を考えましょう。

調査概要と結果

医療法人社団鉄結会が実施した調査では、全国の20代から50代を対象に「目元の疲れサイン」に関する実態が明らかにされました。調査期間は2025年11月1日から11月10日の10日間で、300名の男女を対象にインターネットで行われました。さまざまな点が見えてきましたが、特に目を引くのは73.3%の人が目元の疲れを実感しているという結果です。この数値は特に30代以降で顕著で、約80%が目元に変化を感じているとのことです。

クマのタイプを理解する

調査において、目元の疲れサインを特定する中で、最も多く自覚されている「青クマ」が48.6%でした。この青クマは血行不良が原因剖析され、睡眠不足やPC作業が大きな要因となります。次いで「茶クマ」が42.3%、「黒クマ」は35.7%の確率で存在しています。青クマは血行不良、茶クマは色素沈着、黒クマは目のたるみに関連しているため、これらを理解することが重要です。

疲れ顔を形成する目元

「疲れ顔」と感じた時、どの部分がその印象を創出しているかを尋ねた結果、回答者の76.4%が「目元」に答えています。目元のわずかな疲れやくぼみが、老けた印象を与えることが多いのです。特にオンライン会議などで自分の顔を確認する機会が増え、目元のケアを意識する方が増えています。

仕事や日常生活の影響

目元の疲れやクマは見た目だけではなく、ビジネスシーンでも影響を及ぼします。68.2%の人が「実年齢より老けて見られる」と報告しており、会議中に「疲れている」と思われたり、鏡を見ることが憂鬱になるという結果が出ています。ビジネスの印象や自己肯定感にも関わります。

改善策としてのセルフケアや美容医療

目元の改善に興味を示した調査結果では、64.5%が「化粧品でのスキンケア」に関心を持っており、58.2%が「生活習慣の改善」を望んでいます。また、43.6%の人は美容医療にも関心を寄せており、年末の繁忙期を前に効果的な治療方法に対するニーズが高まっていると言えます。

医師のコメント

アイシークリニックの高桑康太医師は、「目元の疲れが見た目に与える影響は深刻で、実際、クマの種類が異なることで治療法も変わる」と説明します。青クマは生活習慣の見直しやマッサージである程度改善できるが、持続する場合は治療が求められるとし、茶クマの場合はレーザー治療が効果的だと言います。

例えば、青クマに対する治療法：

• - レーザー療法や高周波治療
• - 睡眠の質を向上させるための指導

茶クマの治療法にも触れ、正しい診断がまず重要です。
近年、特に注目されているのは、目元の印象を良くすることで見た目年齢が5歳から10歳若返ることも珍しくないとされている点です。

目元のケア法

年末の忙しさで目が疲れている方は、ぜひこの機会に目元のケアを見直すことをおすすめします。アイシークリニックでは、専門医が個々の状況に応じた最適な治療方法を提案しています。目元の悩みを解消し、自信を持った見た目を取り戻すために、ぜひ一度ご相談ください。

クリニックのご紹介

アイシークリニックは、新宿、渋谷、上野、池袋、東京、大宮で、専門医による丁寧なカウンセリングを行っています。気軽に訪れて、目元の悩みを解決するための第一歩を踏み出しましょう。

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