冬に注意！手・爪周りの肌トラブルとケア方法の実態に迫る

冬が近づくと、肌の乾燥が気になりますが、特に手や爪周りのトラブルに悩む人が増えています。医療法人社団鉄結会が行った調査によると、社会人の約73%が手や爪周りに何らかの肌トラブルを感じていることがわかりました。実際、冬場になると空気が乾燥し、手洗いやアルコール消毒が日常になり、手肌は非常に過酷な状況に置かれます。

手のケアが後回しになっている実態

顔のスキンケアには力を入れていても、手のケアはどうでしょうか？朝晩のスキンケアで化粧水や乳液を使用する一方で、手や爪周りのケアは後回し。調査では、「気が向いた時だけ」ケアを行っている人が約半数を占めており、定期的なケアをしている人は少数派です。手は「第二の顔」とも言われ、他者に最も目に付く部位ですが、その実態は意外にもおろそかになっていることが浮き彫りになりました。

冬に起こる手・爪周りのトラブル

調査によると、手の乾燥やささくれ、ひび割れといったトラブルが多く報告されました。特に「手のかさつき」が82.7%で最も多く、その後「爪周りのささくれ」(64.1%)、「指先のひび割れ」(51.4%)との結果に。これらのトラブルの最大の原因は、なんと68%が「頻繁な手洗い・消毒」と答えています。コロナ禍以降のライフスタイルの変化が影響していることが伺えます。

手のケアを怠る理由

約79%の人が手のケアに関して「顔ほど気を配っていない」とし、実際のケアは「気が向いたときだけ」「ほとんどしない」が51.3%に達し、手のケアの意識が著しく低いことが明らかになりました。手は年齢が出やすい部位であると85%の人が認識しているものの、専門的な治療を考えている人はわずか18.7%と、セルフケアに頼る傾向が強いようです。

効果的な手のケア法

ここで、効果的な手のケア法をご紹介します。

1. 保湿を徹底する - 手を洗ったあとは必ずハンドクリームを使用しましょう。特に冬は乾燥が進むので、こまめな保湿が必要です。
2. 刺激を最小限に抑える - 手洗いや消毒は避けて通れないものですが、可能な限り刺激の少ない石鹸を使用することが重要です。
3. 専門的なケアを検討する - セルフケアでは改善しない場合、皮膚科やクリニックでの専門治療を考えましょう。これにより肌トラブルを防ぎ、将来的なリスクを軽減できます。

医師のコメント

アイシークリニックの髙桑康太医師は、「手は常に外気にさらされており、適切なケアがなされていない現状は非常に残念だ」と語ります。「手は顔と同様に、紫外線や乾燥、摩擦などのダメージを受けています。特に冬になるとトラブルが多くなりがちですので、早めの対策が必要です。」とアドバイスしています。

無料カウンセリングのご案内

もしあなたが「手がガサガサで恥ずかしい」や「ささくれが治らない」といったお悩みを抱えている場合、ぜひアイシークリニックへご相談ください。各院では専門医による無料カウンセリングを実施しており、一人ひとりに最適な治療方法を提案してもらえます。また、通いやすい立地に6院展開しており、どの院も駅近でアクセスも良好です。手のトラブルを早めに対処し、美しく健康な手肌を保つために、適切なケアを始めてみませんか？