新たなこころのケガに関するワークブック登場！トラウマを学ぶ実践的なツール

新たな「こころのケガ」ワークブックの登場

2023年12月、NPO法人ぷるすあるはが制作した『こころにケガをしたら―トラウマってなんだろう？』に関連する新しいワークブックが発表されました。このワークブックは、トラウマを持つ子どもたちが自身の感情や心理的傷を理解し、回復に向かう支援を目的としたものです。これにより、子どもたちは自らの経験を言語化し、一歩ずつ癒しのプロセスを進めることができるでしょう。

この絵本は、犬塚峰子氏との共著で、心理教育を重視した作品として、多くの支持を集めています。そのシリーズとして登場したワークブックは、子どもとその周りの大人が共に学び合える貴重な道具です。

ワークブックの基本情報

ワークブックはA4サイズの中綴じ式で、全16ページにわたるシンプルな構成です。この冊子には、子どもたちがこころのケガを理解し、日常生活の中で回復に向かうための具体的なアクティビティやツールが充実しています。利用者は、サポートを行う保護者や支援者と共に取り組むことで、より深い理解を得られるように設計されています。

ワークブックに含まれるコンテンツ

以下のようなセクションが含まれており、子どもは自分の感情や行動について深く考え、記録することができるつくりとなっています。

- こころのケガについて知る

チェックリストを使い、文章を書きながら理解を深めることができます。

- こころの体力をつける

「マイハッピーリスト」など、自分に合ったリラックス方法を見つけ、記録することで、いつでも振り返ることができる仕組みです。

- 練習ノート

自宅で心を落ち着かせるためのメソッドを練習し、効果を記録します。それにより、相談時に過去の経験を振り返って話し合うことができます。

- わたしのツールボックス

自分にとって意味のあるメッセージやリラックス法を記載し、目につくところに置いて活用します。

利用ガイドと活用方法

ぷるすあるはの公式ウェブサイトでは、ワークブックの具体的な使用方法を詳述したガイドも公開されています。このガイドには、ワークブックを最大限に活用するためのステップやページごとの使用方法、注意点、スケジュール例が掲載されており、保護者や支援者が安心して取り組める内容です。また、他の必要なシートもダウンロード可能です。

商品展開と購入情報

ワークブックは様々な形で購入可能です。以下のアイテムをオンラインストアで販売しています。

- 絵本とワークブックセット：3,190円
- ワークブック単品（1冊）：660円
- ワークブック5冊セット：2,420円
- CDデータ版（PDF）：2,860円

ワークブック購入時には、特典として「ジュンの安心カード」が付属し、内面に安心できる言葉や連絡先を記載することで、心の支えとなるアイテムとなるでしょう。

ぷるすあるはの思い

このワークブックは、単なる冊子ではなく、こころに傷を持つ子どもたちの回復をサポートするための道具です。絵本とこのワークブックがあらゆるシーンで役立つことを願い、関わる全ての人々が共に成長できる機会となります。心のケガを抱える誰もが、自分自身を理解し、癒しへ向かうプロセスを支えるための伙伴となることを目指しています。