猫背・反り腰を改善するエクササイズセミナー開催のご案内

猫背と反り腰を改善するセミナーが開催

2025年9月7日（日）、埼玉・さいたま市で、書籍『姿勢のバイブル』を基にした「猫背・反り腰を変える！－姿勢を変える実際のエクササイズ－セミナーSTEP3」が行われます。このセミナーは、過去2回のセミナーに続くもので、多くの参加者に好評を得ています。特に、運動指導やリハビリに関わる方々にとって、実践的なエクササイズを通じて姿勢改善のスキルを学ぶ絶好の機会となります。

セミナーの概要

このセミナーは、学研本社ビル3Fの多目的ホールで開催され、定員は先着80名。一般参加者の参加費は15,000円（税込）、ゼロアナトミースクールの学生は10,000円（税込）です。必要な持ち物としては動きやすい服装やヨガマット、飲料とタオルが挙げられています。着替えに関しては、お手洗いをご利用いただくことになりますので、あらかじめ動きやすい服装での参加を推奨しております。

セミナーの進行は、理学療法士の吉田直紀氏と清水恭兵氏が担当。彼らは初心者から経験者まで幅広い層に対応した内容を提供し、参加者が実際にエクササイズを行いながら姿勢の改善方法を学びます。

エクササイズの内容

今回のテーマである「猫背・反り腰」に特化したプログラムが用意されています。以下はエクササイズの一部です：

- 反り腰の原因と改善方法
- 深部筋の再感覚化エクササイズ
- 腹圧をコントロールするためのトレーニング
- スポーツや日常で役立つ姿勢制御練習

これらのエクササイズで、参加者は姿勢をどのように修正するのかを理解すると共に、その実践方法も体験します。特に現代人に多いswayback姿勢の改善にフォーカスした内容です。

セミナーの魅力

多くの参加者がこのセミナーを通じて「姿勢を変えられるエクササイズ」に感動しています。これまでの2回のSTEPでは、座学と実践を交えた内容が受け入れられ、参加者からは「すぐに活用できる知識が得られた」「他の教室でも取り入れてみたい」といった声が寄せられました。

さらに、昨年12月に公開され、即増刷となった書籍『インストラクター・セラピストのための姿勢のバイブル』での知識を活かしつつ、実践的な解決策が提供されるこのセミナーに、ぜひご参加ください。正しい姿勢は健康維持に必要不可欠です。多忙民の方にもおすすめの内容です。

参加申し込みは、公式サイトのリンクから行えます。皆様のご参加をお待ちしております。姿勢改善の第一歩を、一緒に踏み出してみましょう！