産後のメンタルヘルスケアで求められるサポートの実態とは

産後の母親たちは、様々な精神的なストレスにさらされています。全国の子を持つ親580名を対象に実施された調査結果から、産後ケアの必要性が浮き彫りになってきました。調査を行ったのは、24時間スマートフォンから依頼できる「キッズライン」を運営する株式会社キッズラインです。この調査は2024年に続き、2回目となります。

主な調査結果

産後のメンタルヘルスに関する調査によると、なんと69%の親が「精神的なつらさ」を感じています。その原因となるのは「睡眠不足による疲労感」が84%に上り、この結果は前回調査でも変わっていませんでした。さらに、つらさを感じなかった理由としては「身近な人からのサポート」が71%と高く、親たちは負担を分担することで心身が安定することが多くの親にとって重要であることが分かりました。

産後ケアの経験がある親は全体の65%と、前回から18ポイント増加しましたが、依然として3人に1人は未経験です。この理由としては「近くに利用できるサービスがない」という回答が32%に上り、手続きの複雑さが30%と続きました。この結果から、いかに産後ケアに対するアクセスが障害となっているかが見えてきます。

産後のサポート体制とその重要性

調査では、産後にサポートしてもらった相手として最も多いのが「パートナー」で78.1%、次いで自身の親が53.6%でした。そして注目すべきは、3位に「ベビーシッターや産後ドゥーラ」33.8%が上がってきている点です。この結果は、家族だけでは十分なサポートが得られない家庭が増えている証拠でもあります。特に核家族化が進んでいる現代では、外部の支援が重要な役割を果たすようになっています。

必要なサポートの具体例

産後の親たちが求めるサポートは、調査結果から明確になっています。1位は「新生児ベビーシッター」となり、続いて「夜間育児サポート（ナイトシッター）」、さらに「家事代行サービス」が上位に名を連ねました。これらの支援は、実際の家事や育児の負担を軽減し、親が少しでも自分自身を取り戻す手助けになります。また多くの親が「自宅に来てくれる支援」が必要だと感じていることが、調査結果からはっきりと伺えます。

知っておくべき産後うつの実態

産後うつのハイリスクは9.8%とされ、困難を抱えた母親は多いものの、産後の心身の不調は周囲のサポートなしには改善が難しいことも浮き彫りになりました。自殺の危険も含め、産後3か月以降の支援が不足している中で、必要なフォローが必要だと痛感する結果も見受けられました。

自分らしい産後ライフを実現するために

この調査を通じて明らかになったのは、産後の心の健康を守るためには「頼れる先との連携」が必要であり、特に在宅で受けられる支援が望まれているということです。移動の負担なく、安心して休息を得られることが求められている現実と向き合う重要性が、今後の支援の在り方に要求されるでしょう。

キッズラインのベビーシッターサービスは、そんな親たちにとって、心の余裕を持つ大切な手段となることを目指しています。出産前に頼れるサポートを準備し、産後の数ヶ月を少しでも楽に乗り切れるようお手伝いすることが、私たちの使命です。