花粉シーズンに向けて知っておきたいマスクニキビの正しい予防法

新型コロナウイルス感染症の流行以降、マスクの着用が日常となり、私たちの肌にも影響が及んでいます。特に「マスクニキビ」、または「マスクネ」と呼ばれる症状は、マスク着用によって引き起こされる肌トラブルとして、多くの人が悩んでいる問題の一つです。当院が実施した調査によると、マスクニキビの原因や予防法について多くの人が誤解していることが明らかになりました。これからの花粉シーズンに備えて、正しい知識を身につけることが重要です。

マスクニキビの原因は？

マスクニキビの主な原因は、「蒸れによる雑菌繁殖」と「摩擦による肌バリア機能の低下」の2つです。マスク内の環境は、高温多湿となり、アクネ菌が繁殖しやすい状況を作り出します。また、マスクが肌と接触することで摩擦が生じ、肌表面のバリア機能が低下し、これが炎症を引き起こします。

したがって、マスクニキビの主な原因を知っていると、予防策も自然と理解できるようになります。実際のところ、調査では予防法を知っていると答えた人はわずか28.7%であり、履き違えた知識を持っている人が多数いることがわかっています。

予防にはこれが効く！

適切なマスクの選択と日常のスキンケアが、マスクニキビを予防するためには極めて重要です。このセクションでは、実行可能な予防法をいくつか紹介します。

1. 通気性の良いマスクを選ぼう
不織布マスクなど、通気性が良いものを選び、3〜4時間ごとに交換することが重要です。特に、花粉シーズンには使用頻度が上がるため、衛生面に気をつけましょう。

2. 保湿を忘れずに
マスクを装着する前に、セラミドやヒアルロン酸を含む保湿剤を使用して、肌のバリア機能を強化します。これは特に乾燥しがちな季節に有効です。

3. 帰宅後すぐに洗顔
マスクを外したら、速やかに洗顔して、肌に残った皮脂や汗を取り除くことが大切です。

4. 摩擦を軽減する工夫
マスクの縁が肌に当たる部分にワセリンを薄く塗ることで、摩擦を軽減できます。これもニキビの予防には効果的です。

5. 素材に注意
肌に合わない素材のマスクは避け、刺激を最小限にする工夫を行いましょう。特にデリケートな肌の方は、マスクの材質選びにシビアになるべきです。

放置は危険、早期治療がカギ

マスクニキビをつい放置してしまう人が多いですが、調査では83.7%の放置した人が症状の悪化を経験しており、そのうち35.2%が跡が残ったとの結果が出ています。特に炎症がひどいニキビは、専門医の受診が求められる場合があります。自己判断でのケアは好ましくなく、適切な治療が必要です。

皮膚科での治療は早期対応が肝心です。特に、赤く腫れた炎症性のニキビがある場合や、膿を持ったニキビのある方は、専門医による治療が強く推奨されます。