久喜市で進行中の高齢者運動習慣化トレーニングの効果を検証

埼玉県久喜市にあるアリオ鷲宮内の運動習慣化施設「スポーツ60＆スマート」で、エアデジタル株式会社が実施する「令和7年度高齢者運動習慣化トレーニング」が進行中です。この取り組みは、高齢者のフレイル予防を目的に、デジタル技術を用いた運動習慣化を促進するものです。今回、このプログラムの中間効果を検証する実証実験が行われ、参加者の運動習慣や健康感についてのデータがまとめられました。

実施状況と参加者の内訳

実証実験は2023年10月から始まり、12月末時点で122名が参加。参加者は「高齢健常者」と「要介護認定高齢者」に分類され、具体的には高齢健常者29名、そして要介護認定高齢者103名が参加しています。面白いことに、開始当初の69名から徐々に参加者が増えている点も注目されています。

この取り組みでは、参加者に対して運動の頻度や意欲についてのアンケートが行われ、実に8割を超える人々が週1回以上の運動を実践しているとの結果が出ています。また「運動をしていないが、やる意欲がある」という層も17.2%存在し、運動習慣化の推進が実を結びつつあることも示唆されています。

主観的健康感の向上

さらに、受講者の主観的健康感も調査され、「自分が健康である」と感じる人は8割を超える結果が得られました。このことから、フレイル予防を目的とした運動が、参加者の健康意識や生活の質に良い影響を与えていると言えるでしょう。

ただし、参加者の中には10～20%の割合で「身体に不調を感じている」と報告する人もおり、今後の取り組みにおいては個々の状態に注目する必要があります。特に、運動意欲の低い層へのアプローチが今後の課題と言えるでしょう。

今後の展望

エアデジタル株式会社と「スポーツ60＆スマート」は、実施したトレーニングの効果に関するさらなる検証を行い、その成果を単に数字で示すのではなく、具体的な改善点やさらなるプログラムの改善へとつなげていく予定です。高齢者の健康づくりや運動習慣の定着は地域の活性にも寄与すると考えられており、今後もこのような取り組みが広がっていくことが期待されます。

施設情報

「スポーツ60＆スマート」は、埼玉県久喜市久本寺谷田7-1に位置し、アリオ鷲宮の1階に店舗があります。営業時間は10時から21時までで、最終入場は20時となっています。運動習慣化を目指す方にはぜひ訪れてほしい場所です。公式サイトもチェックして、最新情報をゲットしてください。

このように、久喜市の高齢者運動習慣化トレーニングは、参加者の健康意識を高め、運動習慣を持つ人々を増やすための重要な試みであることが明らかになっています。今後の取り組みに期待が寄せられます。